Rengeteg különböző mentalitású, ember létezik, hatalmas különbségekkel, de mégis 3 kategóriába sorolhatjuk őket az edzéshez való hozzáállás tekintetében.
1. 🔴 Piros lámpa – Tartózkodók
2. 🟡 Sárga lámpa – Kivárók
3. 🟢 Zöld lámpa – Sportolók
A következő három posztom ezekről a típusú emberekről fog szólni.
👉 Kezdjük a tartózkodókkal.
Belőlük van nagyságrendileg a legtöbb Magyarországon. Ez nem vitás, kérdezd meg bármelyik szomszédodat, hogy szokott-e sportolni, szokott-e mozogni.
Gyanús, hogy azt fogja válaszolni, hogy nem. 🙁
Hiába a temérdek edző, hiába a temérdek program, még mindig rengeteg ember gondként, nyűgként viszonyul a mozgáshoz. Pedig, mint tudjuk, ennek nem kéne így lennie.
Mi jellemzi azokat az embereket, akik ennek a csoportnak a tagjai?
– Kocsival mennek, az egy utcára lévő boltba vásárolni.
– Állandóan lifttel közlekednek, még a 2. emeletre is.
– Több, mint valószínű, hogy térd, váll, derékfájdalom valamelyikével biztosan találkoztak már vagy jelenleg is szenvednek tőle
– Problémájuk van a súlyukkal
– Beletörődtek abba, hogy ők olyanok, amilyenek, régen sem mozogtak, most sem fogják elkezdeni
– Szerintük öregek már ehhez
– Szerintük gyengék már ehhez
… és még órákig lehetne ezt sorolni.
A probléma az, hogy nem tudják, nem is tudhatják, hogy mennyivel másabb életet élhetnének, akkor, ha elkezdenék a mozgást. Mennyi új világ nyílna meg számukra.
Mennyi olyan dolgot tehetnének meg, amelyet korábban nem akartak, vagy nem tudtak.
Sokszor az is brutál nagy felfedezés, mikor egy kezdő vendég rájön, hogy: ” ilyen érzés, mikor nem fáj a derekam”?
Ilyenkor mindig eszembe jut, hogy sokan tényként kezelik az, hogy idősödnek és kötelező fájnia a derekuknak. 35 évesen. Esetleg a válluknak, vagy bármelyik testrészüknek, pedig erről szó sincs. Csak nem tudják, hogy van egy másik világ.
Egy olyan világ, ahol nem fáj semmi. Ahol bármekkora távot képesek lesétálni.
Ahol bármikor feltudják venni a gyereküket a karjaikba. Ahol nem megterhelő lépcsőzni. Ahol kellemes fáradtságérzettel fekszenek le aludni.
Ahol másnap felkelve érzik, hogy vannak izmaik.
ÉS ez az új világ nincs is olyan messze. Igazából karnyújtásnyira van tőlük.
Csak egy elhatározás kell, egy apró lépés…
=================
Van olyan ismerősöd, aki ebbe a csoportba tartozik?
Vagy esetleg neked van élményed ezzel kapcsolatban?
Ha szeretnéd tudni, hogy neked való-e ez a program, akkor töltsd ki a következő tesztet! 🙂