Szerző: dobleredzes | júl 12, 2020 | Egyéb kategória
Ezt a cikket a programban is megtalálhatjátok majd, de úgy gondoltam, hogy az oldalamon is szeretném közzétenni… Végül arra a döntésre jutottam, hogy leírom, ami a fejemben van, és megosztom veled a véleményem ezzel a témával kapcsolatban. Amennyiben hosszúnak...
Szerző: dobleredzes | jún 8, 2020 | Egyéb kategória
Az előző két rész arról szólt, hogy súlyos, szinte megoldhatatlan problémákkal rendelkezel, de vannak lehetőségeid. Tudod, hogy nem minden tökéletes, de (ha az piros zónába tartozol) nem érdekel, vagy (ha a sárga zónába) elkezdted járatni a fogaskerekeket, és a...
Szerző: dobleredzes | máj 26, 2020 | Egyéb kategória
Az előző részben áttekintettük, hogy kik tartozhatnak bele a tartózkodók csoportjába, illetve mi jellemzi őket. A mai csoportunk a kivárók csoportja lesz. Mi jellemzi ezt a csoportot? Ezen a szinten már mindenképpen van egy előre lépés a korábbi szinthez képest. A...
Szerző: dobleredzes | máj 19, 2020 | Egyéb kategória
Rengeteg különböző mentalitású, ember létezik, hatalmas különbségekkel, de mégis 3 kategóriába sorolhatjuk őket az edzéshez való hozzáállás tekintetében. 1. 🔴 Piros lámpa – Tartózkodók2. 🟡 Sárga lámpa – Kivárók3. 🟢 Zöld lámpa – Sportolók A következő...
Szerző: dobleredzes | ápr 2, 2020 | Egyéb kategória
Gondolj csak bele… egy hegymászó hány órát tervez, mire sikerül elérnie az általa megmászni kívánt hegynek a csúcsát? Hányszor járja meg ugyanazokat a lépcsőfokokat az akklimatizáció során, mielőtt megkísérelné a csúcstámadást? Az elővigyázatlanság, a túlzott...
