Mennyit ülsz egy átlagos napodon?

Mennyit ülsz egy átlagos napodon?

Rengetegen jártok szerencsére hozzám órákra, és rengeteg emberrel találkozom nap, mint nap, de még mindig temérdek leendő tanítvány van, aki még nem kezdett hozzá az edzésekhez, holott égető szüksége lenne rá. Szinte kivétel nélkül megállapítható, hogy mindenki...
Beast mód – a nehezebb napokra

Beast mód – a nehezebb napokra

Két fontos kérdésem van mára… – Mióta tudjuk hosszabb távon értékelni azt az eredményt, amelyet könnyen értünk el? – Mióta érjük be annyival, amennyit erőlködés nélkül eltudunk érni? Minden nap, mikor felkelek, azon gondolkozom, hogy a napom...